Bienvenue sur le site de l’Association Ancrage !
Située à Tamaris, un quartier au sud-est de la ville de La Seyne-sur-mer, elle vous propose un chemin vers le mieux-être en pratiquant de façon hebdomadaire la méditation de Pleine Conscience ou la Sophrologie. L’association « Ancrage » propose également un atelier mensuel.
« Ancrage » ? ? ?
La respiration en pleine conscience permet de trouver l’ancrage, un ancrage très profond en nous-même, une base autour de laquelle tout peut s’agiter, et qui ne se laissera pas déraciner et emporter par le flot des événements.
Être à l’intérieur du corps, j’appelle ça une ancre pour rester présent. E.Tollé
