Compte rendu de l’AG

Rapport moral

Historique

L’association Ancrage a été créée le 3 juillet 2015 (Le récépissé de la préfecture date du 11 septembre 2015). Elle a 5 ans et nous commençons la 6 -ème année.

Lundi 5 octobre 2015 a commencé la première méditation

La sophrologie a commencé le 28 octobre 2015 avec une séance gratuite puis le 4 novembre avec, entre autres Françoise adhérente de la 1re heure et Anne Marie qui est la trésorière de l’association.

Merci aux « fidèles » qui sont toujours dans l’association et continuent de pratiquer.

Bilan :

  • L’association va bien. Les relations entre les adhérents sont cordiales. Les activités sont continues avec des temps de convivialité comme les repas.

L’année passée il y a eu en tout 35 adhérents

  • Pour la Sangha (c’est le groupe de personnes qui pratiquent la pleine conscience/méditation) : les participants anciens participent aux facilitations c.-à-d. à l’animation. Ce n’est pas une obligation, mais le moyen d’approfondir sa pratique. Ceci est complètement en adhésion avec nos objectifs : « l’apprentissage par chaque adhérent, de méthodes visant à mobiliser ses ressources internes« .
  • Le site internet (ancrage83.com) est régulièrement mis à jour. N’hésitez pas à le consulter et à « liker » (très important !).  Dès qu’il y a une modification (changement de date, place qui se libère …) le site est actualisé.
  • La Dharmathèque est riche d’une centaine de livres, dont 37 de Thich Nhat Hanh.

Avec un chèque de caution de 20€ qui n’est pas encaissé, on peut emprunter un livre pour 3 semaines.

Elle pourrait être beaucoup plus utilisée !

  • Musique : J’ai eu un élève qui est venu faire la musique le mercredi après-midi de 13h30 à 14h de façon régulière.
  • Khi Công bâton quatre personnes sont venues régulièrement chaque vendredi de 9h à 10h. Cette année l’activité s’est arrêtée.
  • Toutes les activités se sont arrêtées avec le confinement le 17 mars 2020. Au mois de juin, nous avons pu reprendre la méditation.

Remerciements

  • A toutes les personnes ici présentes, à celles qui sont représentées (qui ont donné un pouvoir) l’assemblée générale est un moment fort du fonctionnement de l’association. C’est aussi un moment de rencontre convivial avec des personnes qui participent à des activités différentes, à des moments différents.
  • à Danielle, ma compagne, cette association, c’est notre bébé commun et l’amour de ses parents lui permet de grandir et s’épanouir. C’est super de partager un projet en couple !
  • Merci à tous les adhérents qui trouvent ici la paix, l’harmonie, du mieux-être. C’est un lieu pour se poser et retrouver sa nature profonde à l’écoute du corps, dans un espace calme, serein, qui apaise les pensées. La séance est un peu un moment de « vacances » où l’on se pose, on reprend contact avec sa respiration, ici et maintenant, et on oublie un temps les regrets du passé et les soucis de l’avenir. C’est un lieu où l’on pratique la bienveillance.
  • Merci à celles qui facilitent les soirées de pleine conscience.
  • Merci aux adhérents qui envoient des SMS pour dire leur présence ou leur empêchement, merci aussi à ceux qui partagent leurs talents culinaires et participent à la convivialité.

Participation financière pour cette année nouvelle :

  • Pleine conscience méditation, la participation financière n’a pas changé.
  • Sophrologie : Le tarif à la séance est passé à 10 €
  • Pour les séances de groupe, le tarif mensuel est de 20€ par mois sauf pendant les vacances, ce qui revient, pour l’ensemble de l’année, à revient à 5€ 71 la séance, le but est d’inciter les participants à l’assiduité !

Petite pratique, petits résultats ; grande pratique, grands bénéfices

Annette se présente.

Rapport d’activités de l’année passée c.-à-d. de septembre 2019 à mars 2020

1 Activités régulières :

  1. Les méditations ont eu lieu chaque semaine les lundis. Bien sûr, jusqu’au 17 mars. Sauf entre Noël et Nouvel An et en juillet et août,
  2. Les séances de sophrologie ont été proposées chaque semaine. C’était le mardi soir, le mercredi matin, le mercredi soir et le jeudi soir.
  3. Quatre ateliers « mieux-être » ont eu lieu le samedi matin ou le dimanche matin, tous les 1 mois et demi environ. Un atelier est une matinée et un espace que chacun peut s’offrir, pour se poser, se ressourcer et améliorer son mieux-être.

C’est aussi l’occasion de découvrir les pratiques de mieux-être proposes par l’association : la méditation, la sophrologie, le Qi Cong bâton et la relaxation profonde. Ces ateliers sont aussi adaptés aux personnes qui ne peuvent venir de façon hebdomadaire.

  • Les séances de Khi Công bâton ont réuni 4 personnes tous les vendredis.

2 Activités plus exceptionnelles

29/10/2019 repas en pleine conscience

11/12/2019 Repas 5 sens sophro de Noël

16/2/2020 Journée de pleine conscience à Gémenos

Pendant le confinement :

Enregistrement de méditations guidées mises sur le cloud

Méditations avec zoom (avec quelques soucis techniques…)

16/4/2020 vidéos de deux séances de sophrologie mise ensuite sur You tube

Au déconfinement :

14/5/2020 séance de sophrologie sur la terrasse et deux autres en juin.

8/6/2020           repas en PC chez Annette

Le 22/06/2020 pique-nique à Pin Rolland

3 Pour cette nouvelle année :

Nous avons tenu compte du Covid 19 nous avons limité le nombre de participants dans chaque groupe, nous avons pris les précautions sanitaires ( voir protocole)

modifications horaires

  • les séances de sophrologie en petit groupe ont lieu le mardi (3 horaires) et le mercredi (2 horaires).
  • Les méditations du lundi réunissent 6 personnes maximum.
  • Un nouveau groupe de méditation a commencé le mercredi matin à 8 h 45, il réunit 5 personnes.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close