L’association Ancrage peut recevoir 6 personnes maximum en présentiel à la maison.
Certaines séances se déroulent donc en même temps en présentiel et en distanciel (visioconférence zoom)
D’autres se font uniquement à distance.
Sophrologie à distance :
Depuis chez vous, continuez à pratiquer la sophrologie ou découvrez cette méthode, afin de vous détendre et mettre à distance les pensées négatives.
Il vous faut une connexion internet de bonne qualité afin de me voir et surtout m’entendre avec un smartphone, une tablette ou un ordinateur. Il n’est pas indispensable que moi, je vous voie, donc webcam facultative.
Avant de régler le montant, nous pourrons si vous le souhaitez tester votre connexion afin que vous n’ayez pas de mauvaise surprise le jour de la séance.
Pleine conscience / Méditation à distance
Pareillement, nous pratiquons la pleine conscience en présentiel, avec d’autres personnes en Visio.
Lundi 18 h 30 à 20 h.
Site: ancrage83.com 