Méditation 

Quand?

Qu’est-ce que la méditation ?

La pratique de la méditation invite à la découverte de soi-même, de la réalité, de la paix et de la joie disponibles dans le moment présent. Cette rencontre est un chemin de transformation et de guérison. (Gilles)

« La pratique de la méditation assise est l’apprentissage d’une relation juste à nos pensées, à nos émotions, et d’une manière générale à l’instant présent. » (Lama Denis)

Nous pratiquons la méditation assise sur un coussin ou une chaise, la méditation marchée, parfois la méditation du repas.

Soirée en Pleine Conscience:

  • Le lundi, de 18 h 30 /18 h 45 à 20 h 15, soirée « Pleine Conscience ». Les pratiques sont inspirées du village des pruniers. En général, après quelques mouvements en pleine conscience, nous pratiquons environ 20 minutes de méditation assise (sur une chaise ou un coussin). Le soirée continue avec d’autres pratiques et se termine par des gathas. Horaires , durée: 1 h 30.